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大冶一中

BOOM~BOOM~嘹亮的声响环绕在整片网球园地。时而急促无力,时而迟缓悠久,不管快慢都有它本人的节拍。节拍感不止跳舞需求具有的才能,网球也需求节拍感。

网球的节拍感次要施展阐发:发球技能、步调的挪动,挥拍举措和战术战略。

01 发球技能

网球的发球体式格局有平击球、切削球、上旋球三种。

不论是那种体式格局都要做的举措链包含:预备举措-抛球-挥拍击球(后摆球拍、背弓举措、击球、挠背举措、击球点地位)

每一名职业网球活动员都有本人的发球节拍,比方发球流程较多的纳达尔就赚足了观众的眼球,从预备勾当开端就有良多沉重的顺序,他爱好在发球以前收拾整顿本人的亵服、上衣衣袖,拉扯本人的球裤,擦拭本人鼻子上的汗水,而后收拾整顿头发(摆布双方)。偶然候纳达尔还用球拍磕一下本人的球鞋,这些小举措同样成为了他下认识的举措。而费德勒的发球举措则黑白常的流利,没有那末多小举措。(此处纯阐述,请铁粉勿喷)

02 步调的挪动

尽人皆知的网球步法包含:封锁式、半封锁式,凋谢式、半凋谢式。咱们采纳哪一种步法取决于对方来球速率与本人间隔的干系,想到达这些步法就需求更细分的步法。

垫步:次要举措是原地双脚离地,目标是疾速判别来球标的目的和坚持身材均衡便于疾速挪动。最佳的机遇是敌手挥拍向前的时分,由于当敌手将球击出的时分,就可以最大限制地对来球做出猜测和判别。

跑步:网球中的跑步需求持拍坚持均衡,当来球速率很快的时分,使劲蹬地,一会儿远间隔的挪动,黑白常磨练球员的迸发力气。

滑步:滑步凡是用于侧向的挪动,差别于跑步那末远间隔的挪动而合用于短间隔的挪动,对方来球速率和本人地位的干系可以几步以内击到球的范畴。

穿插步:凡是用于向摆布双侧的挪动。拿向左挪动举例,向左挪动时,向左转体,右脚先向左后方跨出,穿插于左脚外侧后方,在跨出左脚,持续跨出右脚于左脚外侧,重复向左穿插挪动,便是左穿插步法。同理,向右挪动的办法相同。

03 挥拍举措

发球时挥拍的节拍是很快的。大幅度挥拍会分离力气招致球速很慢,低落发球品质。挥拍举措必定是复杂流利,举措不流利就会招致举措链条断开,不克不及让身材的力气转移到球上。挥拍举措在接发球方面的节拍,一局部来自对方来球品质,一局部来自球员想要打出甚么节拍的球。这个节拍的把握次要包含引拍机遇、挥拍角度、挥拍间隔、击球速率等。

04 战术战略

网球技战术战略次要是针比照赛,思索对方的技战术和当下对方的形态。对方技战术普通城市提早预备,偏重于敌手的发球技能,技能缺点针对性的操练;竞赛进程中的不成控要素较多,需求现场实时的调剂本人的技战术。使用差别的球速、力气和角度变革冲破对方的节拍。

球速的变革最多见的特色便是球的抛物线比拟长,球速慢落点很高,最具代表的是挑高球。力气的变革表现应用快慢分离、扭转球分离,变更节拍,最具代表性的是平击球、上旋球、下旋球等差别范例的球。角度的变革目标在于击垮敌手的防卫才能,让其大幅度在网前和底线往返跑动,耗费对方体能,最具代表的是打直线、小斜线。

留意事变:每场竞赛都是现场直播,没有彩排。为了到达更高的技战术需求采纳各类战术的混淆才干让你的技艺完整发扬。

任何技能都是游刃有余,网球也不破例,勤加操练,必定会把握属于你本人的节拍。熟知这四点,让你成为网球场上最棒的Dancer。(根源:网球之家 作者:Lisa)

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